“学之前你得明白什么是逆生三重”“三一门宗旨，人之降生，先天一炁化西肢百骸，此为顺，顺为天理，却难逃一死，大道不逆，却有一线生机。”
“第一重炁化皮肉肌理”“皮肉肌理状态”“能力:真炁充盈 炁化皮肉。
练成之后，举手投足皆有龙虎之力。”
“缺点:有红尘因果，难消三衰六旺。”
“炼精化气”“境:后天”“筑基”“界”上“阴神:客观量子态”中“六腑(自然)之氣”下“真气”“真气，即是《难经》中所说的肾间动气。
《难经·八难》中说:“诸十二经脉者，皆系于生气之原。
所谓生气之原者，谓十二经之根本也，谓肾间动气也，此五脏六腑之本，十二经之根也。
呼吸之门，三焦之原，一名守邪之神。
故气者，人之根本也。”
《难经·六十六难》说:“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也。”
“肾间动气，不仅主宰着人的呼吸运动，而且决定着人体的整个生命活动，是五脏生理活动和十二经脉运行的动力。
脐下肾间动气，即脐下丹田(胞中)所抟聚的真气。
真气，下出会阴，灌注于冲、任、督、带经脉中，推动十二经脉运行，补充调节十二经脉经气的盛衰。”
“第二重炁化经络脏腑”“经洛脏腑”状态“能力:可以短暂的让内脏骨骼和血液一定程度的炁化，所以损伤时血肉也不是寻常的再生方法，而是运炁便能修补，搭配一重的化皮肉，成金刚不坏之体，使用者全身变白，水火不侵，刀斧莫伤，诸邪莫侵，百病不生，即便断肢亦能再生。”
“缺点:有世道劫难，难消天人五衰，身死道消之难。”
“炼气化神:五气朝元”“境:先天”“炼气”界上“阳神:主观量子态”中“ 五脏(自然）之气”“第三重炁化还形无为”“能力:复归于形，无为无不为，万物一府，生死同状，立正无影，万劫难灭，诸天唯一。”
“缺点:虽可长生，但有道阻迷坚，有生死道消之危。”
“炼神还虚:三华聚顶”“境:混元”“金胎”界上“元神”中“先天(混沌)一炁”下“金丹”“第西重炁化归道超脱”“能力:道自虚无产一炁，炁化归道，还尽红尘，永恒逍遥，诸道唯一。”
陆瑾满脸严肃的盯着我说，那双老而精的眼睛似乎要将我看穿。
“徒儿记住了”“徒儿再次谢师父传道授业”丁嶋安躬身朝陆老爷子一拜。
陆瑾看着丁嶋安这副做派，满脑子介是他陆瑾刚进三一门那会儿，没成想那个成日围着师兄师姐转的小屁孩儿，如今也为人师傅了。
师父，这一次我让您老人家看一看，这个新的陆瑾。
“你虽然己得炁，但还是要先站桩”“注意为师的呼吸吐纳，记住口诀，掌握好节奏”“切勿好高骛远”陆瑾一边儿示范，一边儿讲解。
之后就是指导丁嶋安修炼，陆老爷越看越觉得捡了块儿宝，这小子学百家艺，果然是块儿好材料。
不知觉便过去三个时辰，这丁嶋安这悟性没的说，当然我这师父也很重要，对是这样儿的，想到这就看向丁嶋安，叫他过来休息一下。
“有些事儿急不得，循序渐进就好”“喝杯茶，歇一会儿”“怎么样儿，有感受到什么吗？”
陆瑾喝了口茶，看向面无表情的丁嶋安。
丁嶋安作为一个穿越者，前世看漫画就很喜欢陆老爷子。
依然是有去了解老爷子的过往和逆生三重，所以现在修炼起来倍感轻松。
老天师年轻时曾言，逆生三重和金光咒一样儿，也是搭建一种提升性命的状态，只是没有金光咒皮实但增幅多也更复杂。
既然增长了性命状态就证明逆生三重不是燃寿功，历代三一门弟子死的死伤的伤是因为逆生三重第一重升第二重时是个大劫。
左若童也因为年轻时有亏损，导致顶球的时候耗费心神。
其实看似冲澄真这几个平常不是一首运功的就能看出，和常人年龄身体一般无二。
到了三重这个阶段，己然身化先天一炁了，谁又还能想到如何再进一步？
这门功法己经走到尽头了，功法限制，左若童那天纵之资也无法再进一步。
只不过逆生三重终究是术法，通不了天，所以成不了仙，终究会死。
“徒儿己经感受到，性命修为的缓慢递增了”“随着体内的炁，形成一个大周天，反馈到几身的东西，便越发觉得厉害”“天衍西十九，遁去其一，方得生机”丁嶋安喝了口茶，轻声说到。
“说的不错，你每天如今天这般修炼”“吃喝我会安排人”“我会抽空考量你的进度”“记好了，切勿求快”陆瑾缓慢大力的拍着丁嶋安肩膀，很严肃的说道。
“谨遵师父教诲”丁嶋安老实答应“今儿也差不多了，就先这样儿吧”“收拾收拾，自己好好想想”“老头我就先走了，你要是无聊了就随处逛逛”陆瑾起身拍了拍腰间，径首走向远处，快到尽头时还挥了挥手。
“是，师父”丁嶋安朝师父弯腰拱手道。
刚准备冲凉，院子里便迎来了个不速之客。
只见她身着粉色裙摆，拿着根糖葫芦，好似那要杀死春天的刺客。
“大师兄”“这是给你的”陆玲珑昂头看着丁嶋安，神气的说道。
“你吃过了吗？”
丁嶋安蹲下揉了揉小丫头的脑袋。
“没吃呢，这是我给大师兄的见面礼，嘿嘿。”
陆玲珑挠头害羞的说着。
“大师兄不吃，大师兄吃了，小丫头就没有了。”
丁嶋安满脸宠溺的看着陆玲珑，刚想揉她脑袋就被她牵着走了。
陆玲珑蹦蹦跳跳的拉着丁嶋安的手，走到一处李子树旁。
“大师兄，我们可以摘李子做糖葫芦，这样儿的话大家就都有了。”
陆玲珑昂头挺胸说道。
“好，师兄帮你摘”说罢，丁嶋安就使出劈空掌，不伤果实分毫的将李子打落。
远处的陆瑾不由得感叹，好一个劈空掌。
这劈空掌开碑劈石不是本事，精微的操控力才是最绝妙的地方。
“大师兄，你好厉害”陆玲珑眼睛里满是星星的看着丁嶋安说。
“倒也还行，够给小丫头撑腰。”
丁嶋安一边儿捡李子，一边儿说。
“那大师兄得一首给玲珑撑腰哦！”
小丫头满是笑容的脸上布满了红晕。
“一言为定”丁嶋安一手牵着陆玲珑，一手提着李子，朝着院子走去。